Můj primal/paleo měsíc

Teda udělat změnu ve stravování bylo to nejlepší rozhodnutí za poslední dobu. Jak jsem se toho bála, že si na sebe nakládám moc, tak ani omylem, opravdu mi tohle vyhovuje. Jen ještě nevím, jak ne tom jsem s těmi mléčnými výrobky.

Energie, která byla někde na bodu mrazu vzrostla. A to bylo mým hlavním cílem, mít víc energie a přestat se ládovat sladkostma. A zadařilo se. Samozřejmě občas ujedu, ale když jdu okolo sladkýho, nic to se mnou nedělá, předtím se mi vyloženě sbíhaly sliny. Koupím si pytlík gumových medvídků (shledala jsem je jako skoro nezávadné) a ten nesnim za večer, ale za několik dní.

Taky jsem měla problém se zavodňováním, hlavně v práci, vždycky jsem otekla tak, až se mi podprsenka vydřela do kůže. To je pryč. Do dněšního dne je to -3,5cm přes zadek!
A mám konstantní váhu. Já na ní moc nelezu, ukazatelem jsou pro mě centimetry, ale pro úplnost se trochu vážím a ráno i večer to je stejné.

A zase mě začalo bavit vařit. Předtím to bylo, tak co si dám, zase jídlo, tak špagety. Pořád špagety, nebo plněná tortilla. Teď musím malinko víc přemýšlet a vymýšlet. Ale díky tomu, že se po jídle cejtim fajn,  tak mě to spíš těší. Navíc v dnešní době je spousta receptů – i českých, tzn. ze surovin, které tu opravdu seženu. Já jsem ale zatím používala jen to, co znám. Ale mám v plánu vyzkoušet pečení s mandlovou moukou.

Už se docela těším na whole30. A doufám v další nárůst energie, protože začínám pracovat na plný úvazek a ráda bych pak měla ještě sílu na Tygra.

Můj primal/paleo měsíc

To chci – zůstat klidná máma

Upřímně, jsem ve stresu. Stěhování je posunutý na začátek července… Tohle už nikdy víc…

A my nemáme byt.

A mě tečou nervy a jsem podrážděná a trochu křičim a hodně odsekávám a málo vysvětluju. Moc mě to mrzí. Protože Tygr to má taky moc těžký. I když se ho na to snažíme připravit, že bude něco novýho a on s tim „souhlasí“, tak vím, že si to vůbec nedovede představit. A sám cítí, že je něco jinak.
Kdykoliv se začneme bavit o bytech, tak na sebe začne strhávat pozornost. A my ho okřikneme a on je pak mrzutej. Je to začarovanej kruh.

Tak si držim palce, abych zůstala nad věcí a Tygr to neměl za nejhorší dobu svýho dětství.

To chci – zůstat klidná máma

Potřebuju pauzu…

… hlavně od realit.

Nemůžu uvěřit tomu, že to byl kdysi můj koníček. Jenže teď jde do tuhýho, máme určitej rozpočet a lokalitu jsme si vybrali drahou 😀

Jenže ono to neni jen tak, že jo, vybrat tu správnou lokalitu. To se nám podařilo. Hlavně kvůli školám, protože nehodlám už znovu zažít to, co kvůli školce a když čtu ty šílený scénáře matek budoucích prvňáků…

Samozejmě moje nechytřejší tchýně nám radila, abychom slevili  nároků a koupili něco za Prahou. Tak jsme jí vysvětlili, že žít v nějakejch Senohrabech (to jsem ani netušila, že vážně existujou) by nás nakonec finančně vyšlo daleko dráž, protože bychom museli pořídit 2 auta. A nemluvim o času strávenym dojížděním. A pak taxikařením.

Každopádně byli jsme zatím na dvou prohlídkách, jedna ruina a jeden extrémně vlhkej a nepředělatelnej :-/ Taky mě mrzí, když v činžáku zlikvidujou parkety a daj tam lacinou plovoučku… A takový jsou všechny.

Nechce se mi už nikam, jenže nás tlačí čas. A Antopolog mi vůbec neni oporou. Řešit s nim nepříjemnosti je pro mě fakt náročný…

Naštěstí pro mě, oba odjedou na 3 dny. A to hodlám jen koukat na seriály a číst časopisy.

Potřebuju pauzu…

Musim si dávat pozor na pusu

Dneska ráno, cestou do školky nám ujela tramvaj. Já jsem to, jako vždycky okomentovala: „Doprčič, ujela nám travaj.“

Tygr se mě pak asi 5x ptal jestli jsem řekla „doplečic“ a pak v autobuse, když neviděl z okna zahlásil: „Doplečíííc, nevidim z okna.“

Pak mu cestou říkám, že má špinavej nos a že se ve školce vysmrká a já, že se taky vysmrkám (aby v tom nebyl sám), že si tam vezmeme kapesník.

Tygr vejde do třídy a říká učitelce: „Já mám v nose šušel (privátní označení všeho, co je tam navíc) a musim se vysmrkat.“ Učitelka na to, že ať si teda vezme kapesník, načež T. pokračuje: „Máma má taky v nose šušééél.“ Asi mnohem větší než on.

Tak jsme se zasmály, T. donesl kapesník i pro mě a byl se sebou hrozně spokojenej samozřejmě 😀

A ještě jedna z minula, T. mi ukazuje někam nahoru směrem ke kabelce a ptá se: „Máš tam mlíko?“ Já, že ne, že jsem žádný nekoupila. „Ne, máš TAM mlíko?“ Stále nechápu. „Tady.“ Ukazuje už na prsa.
No den předtim ho zajmalo, co jedí miminka 😀

Nejkouzelnější věk ❤

Musim si dávat pozor na pusu

Příprava na whole30

…abych toho neměla málo, rozhodla jsem se, že musím něco udělat se svým stravováním. Od narození Tygra to flákám. Jím, když je čas, někdy úplně vynechám nějaké jídlo a pak mám takový hlad, že už ani nemůžu jíst.

Když si k tomu přidám práci (je fyzicky dost náročná) stane se mi, že jsou dny, kdy prostě nejsem ani schopná pohnout rukou.
Já jsem nikdy něměla energie na rozdávání, jsem spíš lenochod než myš, ovšem ráda bych vydržela čilá víc než 4hodiny denně a zvládala mimo povinnosti i koníčky a do budoucna i pravidelné cvičení.

A úplně nejvíc mě k změně „donutily“ moje sousedky. Všechny 4 jsou starší, úspěšné podnikatelky a všechny 4 mají problém shodit těch pár cm (na kg nehraju).
Nedokážu to pochopit, že vzdělané úspěšné ženy v dnešní době, kdy je tolik možností, dělají ty klascké chyby našich maminek a babiček. Hladovějí a neustále snižují svůj příjem.

Já už jsem před Tygrem hodně experimentovala se stravou, abych zjistila, co mi vyhovuje, takže mi v postatě stačilo se k tomu vrátit a trochu víc poslouchat svoje tělo, protože těhotenství ho trochu změnilo. Whole30 jsem chtěla vyzkoušet, ale nestihla jsem to a teď se do toho nechci pustit hned. Nemám na radikální řezy dost energie.

Tudíž jsem prozatím najela na takovou kombinaci primal/paleo stravování a sleduju, co to se mnou dělá.
Poctivě si zapisuju poznámky a k dobru můžu dát třeba to, že jsem se ani ne za týden odvodnila a ztratila 2cm přes zadek, který mě dost trápily. Já jsem si myslela, že to bude voda, ale až tolik.

Nebo mám třeba vyzkoušeno, že pokud chci kvalitní spánek, nesmím si dávat nic s laktózou. Budím se potom taková nedospalá a oteklá. A že po lepku mě trápí plynatost :-/

Ještě musím přečíst knihu Jídlo na prvním místě a pak, když okolnosti dovolí, směle na to. Líbilo by se mi datum zahájení 1.7.2017.

Příprava na whole30